ツアー
ネパールヨガと瞑想のリトリート5日間
ヨガと瞑想、シバプリの森の散歩、カトマンズの主な祠をめぐる静かな5日間です。高所のトレックではありません。初心者でも参加できます。










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ネパールヨガと瞑想のリトリート5日間
Authentic Nepal Tours & Treks – Best Prices, True Local Experience
When you choose to explore Nepal with us, you are not just booking a trip. You are experiencing the country through the eyes of true locals. As a Nepal-based travel company, we specialize in authentic trekking and tours, so you get the real essence of Nepal without unnecessary markups.
Why choose us
- Local expertise. We are born and raised in Nepal, so you get firsthand knowledge that an overseas agency cannot match.
- Best value guaranteed. Booking directly with a local provider avoids the high margins of heavily marketed companies.
- Personal service. Trips are shaped to your interests, pace, and budget.
- Responsible tourism. We work with local communities, so the trip benefits the people and places you visit.
Better price, better experience
Buying directly from the source is like a farmer’s market instead of an expensive supermarket. Many agencies fold large overheads into the price. With us, you pay for the experience, not the extras, so more of the budget can go to the stay, the meals, and the days on the trail.
Our price guarantee
If you find a similar tour at a lower price within 48 hours of booking, tell us and we will match or beat that price.
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Walk with guides who know the culture, the landscape, and the traditions. Trekking, the old cities, or a quieter journey: the trip should be memorable and fairly priced.
このツアーについて
日程
- 日1
カトマンズ到着 - ナガルコットへ移動
到着・移動・ヨガ・夕食
09:25 成田 — 成田空港出発
14:50 カトマンズ — カトマンズ空港到着、日本語ガイドがお出迎え
ナガルコット — ナガルコットへ専用車で移動
ホテル — ホテル送迎、チェックインアシスト
ホテル — フレッシュアップの後にヨガセッション
ホテル — 夕食はホテルでディナー宿泊地成田, カトマンズ, ナガルコット, ホテル, ホテル, ホテル
移動ネパール航空,専門車
食事夕
- 日2
ナガルコット - ハイキング、ヨガ、バクタプル観光
日の出・瞑想・観光・移動
ナガルコット — 早朝散歩、ナガルコット周辺でハイキングし、美しい日の出を鑑賞
ホテル — ホテルで朝食後、ヨガや瞑想、シンギングボウルセッションを体験し、心身をリフレッシュ
バクタプル — チェックアウト後、中世の町バクタプルを訪問
バクタプル・ダルバール広場 — 歴史あるバクタプル・ダルバール広場を観光
広場内レストラン — 広場内のレストランで地元の味を楽しむ昼食
タメル地区 — その後、カトマンズのタメル地区のホテルにチェックイン
タメル — 自由時間にはショッピングやリラックスをお楽しみください
タメルバザール — 夕食はカトマンズ繁華街のタメルバザールでネパール料理宿泊地ナガルコット, ホテル, バクタプル, バクタプル・ダルバール広場, 広場内レストラン, タメル地区, タメル, タメルバザール
移動専門車
食事Breakfast, Lunch, 夕
- 日3
シバプリ国立公園ハイキングと観光
ハイキング・昼食・寺院観光
ホテル — 朝食後、シバプリ国立公園でハイキングを楽しみます
シバプリ国立公園 — 途中で野生の鹿やリスに出会える可能性があり、自然と触れ合うことができます
ルート上 — ルート上には軍のキャンプがあり、安全が確保されています
バウダナート周辺 — ハイキング後、バウダナート・ストゥーパ周辺で昼食を楽しみ、静かな雰囲気を堪能します
パシュパティナート寺院 — 夕方、ヒンドゥー教の聖地パシュパティナート寺院を訪れ、神聖な雰囲気と文化的な体験を楽しみます
ホテル — ホテルにて夕食宿泊地ホテル, シバプリ国立公園, ルート上, バウダナート周辺, パシュパティナート寺院, ホテル
歩行5−6時間
移動専門車,ハイキング(5−6時間)
食事Breakfast, Lunch, 夕
- 日4
スワヤンブナート、バサンタプル、パタン観光
瞑想・文化観光・夕食
スワヤンブナート寺院 — 早朝、スワヤンブナート寺院(モンキーテンプル)を訪れ、静けさの中で瞑想
バサンタプル ダルバール広場 — 昼食はバサンタプル ダルバール広場内のレストランで
パタン — 午後はパタンへ移動
パタン・ダルバール広場 — 古代の博物館や歴史的な建築を巡ります
ホテル — ホテルにて夕食宿泊地スワヤンブナート寺院, バサンタプル ダルバール広場, パタン, パタン・ダルバール広場, ホテル
移動専門車
食事Breakfast, Lunch, 夕
- 日5
ナラヤンヒティ博物館と出発準備
博物館見学・自由時間・フェアウェル
ホテル — 朝食後、出発準備
ナラヤンヒティ博物館 — かつてのネパール王宮ナラヤンヒティ博物館を見学
ダルバールマルグ周辺 — 昼食と自由時間を楽しみます
夕食会場 — 夕方、フェアウェルディナーで旅の締めくくり
21:15 トリブバン国際空港 — 専用車でトリブバン国際空港へお送りいたします宿泊地ホテル, ナラヤンヒティ博物館, ダルバールマルグ周辺, 夕食会場, トリブバン国際空港
移動専門車
食事Breakfast, Lunch, 夕
含まれるもの・含まれないもの
含まれるもの
政府税およびサービス料。
旅程に記載された食事。
ホテルでの宿泊。
旅程に従って必要な専用車または現地交通手段。
日本語または英語を話す現地ガイド。
空港送迎サービス。
観光地の入場チケット料金。
ナガルコットまたは自然エリアでのリラックス滞在。
ヨガ・瞑想セッション。
軽いハイキングまたは自然散策。
含まれないもの
海外旅行保険。
ネパール入国ビザ代。
国際航空券。
旅程に明記されていないその他のサービス。
ガイド、ドライバー、ホテルスタッフへのチップ。
個人的な費用(電話代、洗濯代、飲み物、追加注文など)。
天候、道路状況、現地事情により発生する追加費用。
スパ、マッサージ、追加アクティビティなど任意のサービス。
ヨガや瞑想の内容は、講師・天候・現地事情により調整される場合があります。
初心者の方でも参加しやすい内容ですが、体調に不安がある場合は事前にご相談ください。
補足
道中
静かにマットの上と祠の部屋では、電話をしまってください。この一週間の意味は、その空白です。
あいだの寺院ボダナートとパシュパティナートも日程に入ります。靴を脱ぎ、ストゥーパは時計回りに歩きます。
適した時期
10月から3月練習には涼しい朝、シバプリの尾根は空気が澄みます。
それ以外可能です。夏は、暑くなる前の早い時間に始めます。
必要な持ち物
動ける服動きやすいズボンとシャツ。マットはたいてい用意があります。使い慣れたものがあれば持参を。
薄い一枚シバプリの朝はタメルより冷えます。フリースで足ります。
費用と許可
トレック許可は不要散歩が門の内側に入る場合、シバプリ国立公園に少額の入域料があります。その日のうちにこちらで扱います。
旅の案内
この旅はネパール・トラベル・ガイド
が手配します。
市内や周遊のツアーは、通常の体力でご参加いただけます。トレッキングはより体力を使います。目安は各ページに書いてあります。
妊娠中の方、心臓や腰・背中に持病のある方は、予約の前にお知らせください。この旅が向いているかをご案内します。
寺院、山道、車両の多くは車いすでは移動できません。段差の少ない行程が必要な場合は、事前にご相談ください。
ご予約は18歳以上の方に限ります。18歳未満の方は、成人の同伴が必要です。
天候、航空便、現地事情により行程が変わることがあります。その場合はご連絡し、日程を調整します。
パスポート、海外旅行保険の証券、予約確認をご持参ください。
移動方法専用車、観光車、国内便など、日程に合わせてご案内します。
このツアーの場所
よくある質問
ネパール旅行は何日くらい必要ですか?
ネパール旅行の費用はどれくらいかかりますか?
ネパール旅行のベストシーズンはいつですか?
ネパールは安全ですか?
ネパール旅行にビザは必要ですか?
ネパールでは日本語は通じますか?
ネパールの通貨は何ですか?
ネパール旅行でクレジットカードは使えますか?
ネパール旅行に必要な持ち物は?
ネパールの食事は辛いですか?
ネパール旅行でお腹を壊しやすいですか?
ネパール旅行でチップは必要ですか?
ネパール旅行でインターネットは使えますか?
ネパールの気温や服装はどんな感じですか?
ネパール旅行でおすすめの観光地はどこですか?
ネパール旅行は一人旅でも大丈夫ですか?
ネパール旅行で英語は必要ですか?
ネパール旅行中に停電はありますか?
ネパール旅行で宗教上のマナーはありますか?
ネパール旅行でおすすめの食べ物は?
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ルート、宿泊、料金を確認します。
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