トレック
ゴレパニ・プーンヒル・トレック
ゴレパニ・プーンヒルは、ポカラでお迎えして戻る6日間の短いトレッキングです。泊まりはウレリ、ゴレパニ、タダパニ、ガンドルク、そしてポカラです。翌朝にポカラを出ます。日の出は標高3,210mのプーンヒルまで歩いて見て、その夜はタダパニに泊まります。プーンヒルには泊まりません。

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ゴレパニ・プーンヒル・トレック
Authentic Nepal Tours & Treks – Best Prices, True Local Experience
When you choose to explore Nepal with us, you are not just booking a trip. You are experiencing the country through the eyes of true locals. As a Nepal-based travel company, we specialize in authentic trekking and tours, so you get the real essence of Nepal without unnecessary markups.
Why choose us
- Local expertise. We are born and raised in Nepal, so you get firsthand knowledge that an overseas agency cannot match.
- Best value guaranteed. Booking directly with a local provider avoids the high margins of heavily marketed companies.
- Personal service. Trips are shaped to your interests, pace, and budget.
- Responsible tourism. We work with local communities, so the trip benefits the people and places you visit.
Better price, better experience
Buying directly from the source is like a farmer’s market instead of an expensive supermarket. Many agencies fold large overheads into the price. With us, you pay for the experience, not the extras, so more of the budget can go to the stay, the meals, and the days on the trail.
Our price guarantee
If you find a similar tour at a lower price within 48 hours of booking, tell us and we will match or beat that price.
Book your Nepal adventure
Walk with guides who know the culture, the landscape, and the traditions. Trekking, the old cities, or a quieter journey: the trip should be memorable and fairly priced.
このトレックについて
日程
- 日1
ポカラからウレリ
今日はポカラ、標高約822mでお迎えします。車はナヤプルまで約1.5時間です。そこからモディコーラ沿いにビレタンティとティケドゥンガを通り、ウレリの石段を上ります。
ウレリは標高約2,050mのマガールの村です。道から約5〜6時間歩きます。車は村の宿までは入りません。この夜はウレリです。宿泊地ウレリ
標高2,050 m
歩行約5〜6時間
移動約1.5時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートポカラ〜ウレリ
- 日2
ウレリからゴレパニ
ウレリからシャクナゲとオークの森を上って、ゴレパニ、標高約2,860mです。三月と四月は森が赤くなります。だいたい5〜6時間です。
ゴレパニは「馬の水場」で、古い交易路の宿場でした。雲が切れれば、ロッジからはアンナプルナサウスとダウラギリが見えます。早く寝ます。プーンヒルは夜明け前です。宿泊地ゴレパニ
標高2,860 m
歩行約5〜6時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートウレリ〜ゴレパニ
- 日3
ゴレパニからタダパニ
暗いうちにロッジを出て、プーンヒル、標高3,210mまで歩きます。約45〜60分です。晴れていれば、尾根からアンナプルナサウス、ニルギリ、ダウラギリ、マチャプチャレが見えます。ここには泊まりません。朝食はゴレパニに戻ってとります。
そのあと森を横断してタダパニ、標高約2,610mです。日の出の歩きを入れて、約5〜6時間です。泊まるのは展望台ではなくタダパニです。宿泊地タダパニ
標高2,610 m
歩行約5〜6時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートゴレパニ〜タダパニ
- 日4
タダパニからガンドルク
タダパニからガンドルク、標高約1,940mへ下ります。石の家が並ぶグルンの村です。ほとんど下りで、約3〜4時間です。
午後は村を歩く時間があります。ロッジからは谷の向こうにアンナプルナサウスとマチャプチャレが見えます。宿泊地ガンドルク
標高1,940 m
歩行約3〜4時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートタダパニ〜ガンドルク
- 日5
ガンドルクからポカラ
朝食のあと、ガンドルクから車道まで下ります。歩きは約2〜4時間、そのあとジープでポカラまで約2時間です。
午後は自由です。夜はポカラのホテル、標高約822mです。宿泊地ポカラ
標高822 m
歩行約2〜4時間
移動約2時間
食事朝食, 昼食
宿泊ホテル
ルートガンドルク〜ポカラ
- 日6
ポカラを出発
朝食のあと、ポカラを出ます。今日は歩きません。この旅はここまでです。
泊まったのはウレリ、ゴレパニ、タダパニ、ガンドルク、そしてポカラです。プーンヒルはタダパニへ向かう朝の歩きで、泊まった場所ではありません。食事朝食
含まれるもの・含まれないもの
含まれるもの
政府税およびサービス料。
旅程に記載された食事。
カトマンズまたはポカラでのホテル宿泊。
トレッキング中の宿泊。
必要なトレッキング許可証。
必要に応じたポーターサービス。
旅程に従った現地交通手段。
経験豊富なトレッキングガイド。
含まれないもの
海外旅行保険。
ネパール入国ビザ代。
国際航空券。
旅程に明記されていないその他のサービス。
ガイド、ポーター、ドライバーへのチップ。
個人的な装備、レンタル用品、追加の飲食代。
天候、道路状況、フライト遅延、体調不良などにより発生する追加費用。
ルート地図
標高
ルートは決まっています。日程を教えてください。
補足
道中
グルンの人たちガンドルクでは、グルンの人たちの家に泊まります。石の家と、来た人を迎え入れる様子がこの村の日常です。
石とスレートの家ガンドルクと周りの村では、石積みにスレートの屋根の家が並びます。
アンナプルナ保全地域ACAPの中では、村のやり方と保全の決まりに合わせます。
村の小さな施設ガンドルクには小さな博物館と寺院があり、この土地の話を聞けます。
あいさつネパール語かグルン語の短いあいさつで十分です。服装は控えめて、写真は聞いてから撮ります。
適した時期
春(3月〜5月)シャクナゲが咲き、気温は穏やかで、空が晴れやすい季節です。
秋(9月〜11月)乾いて涼しく、山がよく見えます。
冬(12月〜2月)歩けますが、朝は冷えます。ゴレパニでは雪が降ることがあります。
モンスーン(6月〜8月)道は滑り、ヒルが出て、山は雲に隠れがちです。この季節は向きません。
必要な持ち物
服重ね着にします。昼は暖かくても、朝と夕方は冷えます。
靴グリップのあるトレッキングシューズか、ハイキングブーツ。
バッグこの短い行程なら、25〜30Lのバックパックで足ります。
雨具レインジャケットかポンチョ。春と夏は特に持っていきます。
日よけサングラス、帽子、日焼け止め。
カメラプーンヒルでは写真を撮る人が多いです。カメラかスマートフォンを。
水水筒と、浄水タブレットかフィルター。
費用と許可
許可アンナプルナ保全地域許可(ACAP)とTIMSカードが要ります。合わせて約40米ドルです。
宿ティーハウスは1泊5〜10米ドルくらいです。部屋は簡素です。
食事食事は1回5〜7米ドルくらいです。ダルバート、麺、パンケーキ、紅茶があります。
ガイドとポーターいなくても歩けますが、いると助かります。ガイドは1日約25米ドル、ポーターは約20米ドルです。
そのほかWi-Fi、シャワー、充電は、それぞれ1〜3米ドルほどです。
目安の費用この6日間のトレック全体で、許可、宿、食事、移動を入れて250〜400米ドルくらいを見てください。
手配移動と許可は、Nepal Travel Guide に頼むと自分で並べなくて済みます。
旅の案内
この旅はネパール・トラベル・ガイド
が手配します。
市内や周遊のツアーは、通常の体力でご参加いただけます。トレッキングはより体力を使います。目安は各ページに書いてあります。
妊娠中の方、心臓や腰・背中に持病のある方は、予約の前にお知らせください。この旅が向いているかをご案内します。
寺院、山道、車両の多くは車いすでは移動できません。段差の少ない行程が必要な場合は、事前にご相談ください。
ご予約は18歳以上の方に限ります。18歳未満の方は、成人の同伴が必要です。
天候、航空便、現地事情により行程が変わることがあります。その場合はご連絡し、日程を調整します。
パスポート、海外旅行保険の証券、予約確認をご持参ください。
移動方法専用車、観光車、国内便など、日程に合わせてご案内します。
よくある質問
ネパール旅行は何日くらい必要ですか?
ネパール旅行の費用はどれくらいかかりますか?
ネパール旅行のベストシーズンはいつですか?
ネパールは安全ですか?
ネパール旅行にビザは必要ですか?
ネパールでは日本語は通じますか?
ネパールの通貨は何ですか?
ネパール旅行でクレジットカードは使えますか?
ネパール旅行に必要な持ち物は?
ネパール旅行で高山病になりますか?
ネパールの食事は辛いですか?
ネパール旅行でお腹を壊しやすいですか?
ネパール旅行でチップは必要ですか?
ネパール旅行でインターネットは使えますか?
ネパールの気温や服装はどんな感じですか?
ネパール旅行でおすすめの観光地はどこですか?
ネパール旅行は一人旅でも大丈夫ですか?
ネパール旅行で英語は必要ですか?
ネパール旅行中に停電はありますか?
ネパール旅行で宗教上のマナーはありますか?
ネパール旅行でおすすめの食べ物は?
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