トレック
マナスル・サーキット・トレック
ブディ・ガンダキをヌブリまで上がり、サマガオンで休んで、ラルキャ・ラ(約5,160m)を越える14日です。公認ガイドが必要な制限区域です。

これはこの人数の出発料金で、確定した請求ではありません。お支払いの前に、確定料金をメールでお送りします。前金20%は確定後1週間以内、残りの80%は旅行開始の7日前までです。このページでは決済しません。 キャンセルポリシー
マナスル・サーキット・トレック
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このトレックについて
日程
- 日1
カトマンズ到着
カトマンズに着いて、ホテルへ移動します。説明はマナスル・サーキット、制限区域のルール、ラルキャ・ラを越えることです。
このトレックには公認ガイドが必要で、許可は旅と一緒に手配します。夜は街です。宿泊地カトマンズ
標高1,400 m
食事夕食
宿泊ホテル
ルートカトマンズ
- 日2
カトマンズからソティ・コーラへ
長い車で街を出て、ブディ・ガンダキへ向かいます。アルガートを過ぎたあと、いつもの夜はソティ・コーラ、約730mです。道路で約8〜10時間見てください。
今日は歩きではありません。道は明日からで、下の谷は暖かいです。宿泊地ソティ・コーラ
標高730 m
移動約8〜10時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートカトマンズ〜ソティ・コーラ
- 日3
ソティ・コーラからマチャ・コーラへ
道はブディ・ガンダキに沿って森と小さな畑を抜け、マチャ・コーラ、約930mへ着きます。暖かい日で、約6〜7時間です。一つの長い登りではなく、上り下りがいくつかあります。
宿は簡素です。制限区域はまだ始まっていません。宿泊地マチャ・コーラ
標高930 m
歩行約6〜7時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートソティ・コーラ〜マチャ・コーラ
- 日4
マチャ・コーラからジャガットへ、許可の確認
ジャガット、約1,410mまで歩きます。ここでマナスルの制限区域許可を確認します。道は支流を渡り、狭い峡谷へ登ります。約6〜7時間です。
ジャガットからは、ガイドと一緒にいます。ヌブリへの入口です。宿泊地ジャガット
標高1,410 m
歩行約6〜7時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートマチャ・コーラ〜ジャガット
- 日5
ジャガットからデンへ
ジャガットとデン、約1,800mの間で谷が急になります。道は吊り橋と石段で、竹から松へ移ります。普通の日で約6〜7時間です。
デンは小さな村です。ヌブリの仏教の土地は、このすぐ先です。宿泊地デン
標高1,800 m
歩行約6〜7時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートジャガット〜デン
- 日6
デンからナムルンへ
標高を大きく上げてナムルン、約2,630mへ着きます。家は石になり、畑は大麦になり、谷の奥にマナスルとヒマルチュリが入り始めます。約6〜7時間です。
ここで歩幅を落とす場所です。サマガオンは明日で、休息日はその翌日です。宿泊地ナムルン
標高2,630 m
歩行約6〜7時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートデン〜ナムルン
- 日7
ナムルンからサマガオンへ
道はロを抜けて登ります。村のすぐ上にマナスルがあります。その先がサマガオン、約3,530mです。歩きは約6〜7時間です。
サマガオンは上ヌブリの大きな村で、僧院と宿がいくつかあります。ここで二泊します。二泊目は抜かないでください。宿泊地サマガオン
標高3,530 m
歩行約6〜7時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートナムルン〜サマガオン
- 日8
サマガオンで高度順応
休息日もサマガオンにいます。よくある歩きは、マナスル・ベースキャンプの方かプンゲン・ゴンパまで出て、同じ村へ戻って寝ることです。どのハイキングにするかは、グループの調子を見てガイドが決めます。
高く登って、低く寝ます。峠はまだ二泊先です。この日があるから、その夜が安全になります。宿泊地サマガオン
標高3,530 m
歩行約4〜5時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートサマガオン
- 日9
サマガオンからサムドへ
やや楽な日で、サムド、約3,860mへ登ります。峠の前の最後のまとまった村です。約4〜5時間です。家は石で、谷は広く、冷えます。
サムドは間の夜です。サマガオンから高いキャンプまで一日で押さず、ここで寝てください。宿泊地サムド
標高3,860 m
歩行約4〜5時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートサマガオン〜サムド
- 日10
サムドからダルマサラへ、ラルキャの高所キャンプ
サムドから道はダルマサラへ登ります。ラルキャ・ベースキャンプとも呼び、約4,460mです。村と宿の間には、ほとんど何もありません。約4〜5時間です。
夜は冷たく、部屋は簡素です。快適だからいるのではなく、峠の朝を短くするためにいます。早く寝てください。宿泊地ダルマサラ
標高4,460 m
歩行約4〜5時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートサムド〜ダルマサラ
- 日11
ラルキャ・ラ(5,160m)を越えて、ビムタンへ下る
峠の朝は暗いうちに始まります。ラルキャ・ラは約5,160mで、雪の長い尾根です。後ろにマナスル、前にアンナプルナ側があります。ビムタンへの下りは急で、遅いです。英語ではBhimthang、Bimthangの両方で書かれます。ビムタンは約3,720mです。一日全体で約7〜9時間です。
天気かグループの調子が合わなければ、ガイドが引き返す線を決めます。ビムタンは小さな宿の谷です。下りきれば、マナスル・サーキットのきつい部分は終わりです。宿泊地ビムタン
標高5,160 m/夜 3,720 m
歩行約7〜9時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートダルマサラ〜ビムタン
- 日12
ビムタンからダラパニへ下る
長い下りでドゥド・コーラに沿ってダラパニ、約1,960mへ出ます。ここでマナスルの道はアンナプルナ・サーキットの道と会います。約6〜7時間です。空気はまた厚く感じます。
ダラパニは道路沿いのティーハウスの村です。カトマンズへ向かうジープは明日です。宿泊地ダラパニ
標高1,960 m
歩行約6〜7時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ティーハウス
ルートビムタン〜ダラパニ
- 日13
ダラパニからカトマンズへ戻る
ジープと、そのあとの幹線でカトマンズへ戻ります。道路の日は長く、約8〜10時間です。ベシサハールとプリトビ・ハイウェイを通ります。
ホテルに戻ります。夜は静かにしてください。宿泊地カトマンズ
標高1,400 m
移動約8〜10時間
食事朝食, 昼食, 夕食
宿泊ホテル
ルートダラパニ〜カトマンズ
- 日14
カトマンズ出発
空港へ移動します。歩いたマナスル・サーキットは、ブディ・ガンダキを上がり、サマガオンで休み、ラルキャ・ラを越え、アンナプルナ側の村へ下る道です。
便が遅いときは、午前は街が自由です。宿泊地カトマンズ
標高1,400 m
移動空港送迎
食事朝食
宿泊出発
ルートカトマンズ
含まれるもの・含まれないもの
含まれるもの
政府税およびサービス料。
旅程に記載された食事。
カトマンズまたはポカラでのホテル宿泊。
トレッキング中の宿泊。
必要なトレッキング許可証。
必要に応じたポーターサービス。
旅程に従った現地交通手段。
経験豊富なトレッキングガイド。
含まれないもの
海外旅行保険。
ネパール入国ビザ代。
国際航空券。
旅程に明記されていないその他のサービス。
ガイド、ポーター、ドライバーへのチップ。
個人的な装備、レンタル用品、追加の飲食代。
天候、道路状況、フライト遅延、体調不良などにより発生する追加費用。
補足
道中
チベット仏教村にはチベットの暮らしが強く残っています。とくに僧院の周りでは、地元の作法を守ってください。
言葉ネパール語かチベット語の短い言葉があると、地元の人との話がしやすくなります。
ティーハウス温かいもてなし、量のあるダルバート、皆で過ごす夜が、この道の基本です。
自然への配慮ごみは捨てず、プラスチックは減らし、「跡を残さない」を守ってください。
宗教の場所チョルテンとマニの壁は、敬意として必ず時計回りに歩きます。
適した時期
春(3月から5月)空が晴れ、シャクナゲが咲き、天気が安定するので、春は歩きやすいです。
秋(9月から11月)空気が澄み、道は乾き、山がいちばんよく見えるのが秋です。
冬(12月から2月)寒く、雪があります。冬の経験がなければ、ラルキャ・ラは通れないことがあります。
モンスーン(6月から8月)強い雨と地滑りが低い道に影響します。トレッキングは勧められません。
必要な持ち物
服重ね着が基本です。下着、保温、風と雨を防ぐ外殻を持っていきます。
靴岩と氷の区間には、くるぶしが守られる丈夫なトレッキングブーツが必要です。
バックパック自分の荷物用に35〜45Lのデイパックです。残りは、たいていポーターが運びます。
寝具高所には四季用のシュラフ(-10°C以下)が必要です。
トレッキングポール急な登り下りと、高い峠で役立ちます。
健康と衛生救急セット、手指の消毒、浄水剤、自分の薬を持っていきます。
電子機器モバイルバッテリー、ヘッドランプ、予備の電池です。高い村では電気が限られます。
書類パスポート、保険、許可(MCAPとRAP)、現金は安全な袋に入れてください。
費用と許可
許可マナスル制限区域許可(RAP)、マナスル保全地域許可(MCAP)、アンナプルナ保全地域許可(ACAP)が必要です。季節によって、合計はおよそ$100〜$150です。
宿ティーハウスは簡素ですが暖かいです。一泊$6〜$15を見てください。
食事食事は$5〜$10です。ダルバート、チベットパン、スープが道の基本です。
ガイドとポーター公認ガイドは必須です(およそ一日$30)。ポーターはおよそ一日$20〜$25です。
装備のレンタルジャケット、シュラフ、ポールはカトマンズで一日$1〜$5で借りられます。
追加温かいシャワー、充電、Wi-Fiは、それぞれおよそ$1〜$4を見てください。
費用の目安14日で、快適さによって$1200〜$1800です。
手配登録されたネパールのガイド会社に頼むと、移動、許可、計画がまとまります。
旅の案内
この旅はネパール・トラベル・ガイド
が手配します。
市内や周遊のツアーは、通常の体力でご参加いただけます。トレッキングはより体力を使います。目安は各ページに書いてあります。
妊娠中の方、心臓や腰・背中に持病のある方は、予約の前にお知らせください。この旅が向いているかをご案内します。
寺院、山道、車両の多くは車いすでは移動できません。段差の少ない行程が必要な場合は、事前にご相談ください。
ご予約は18歳以上の方に限ります。18歳未満の方は、成人の同伴が必要です。
天候、航空便、現地事情により行程が変わることがあります。その場合はご連絡し、日程を調整します。
パスポート、海外旅行保険の証券、予約確認をご持参ください。
移動方法専用車、観光車、国内便など、日程に合わせてご案内します。
よくある質問
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